做月子要注意什么

女人怀孕了，在生育之后需要做一段时间的月子，难免需要注意些问题。首先，产后的新妈妈要注意不能太劳累，要多多休息，能够带孩子的人最好能够帮忙一起分担一些家务，不要让自己太过疲惫。

其次，产后女性的身体需要恢复，需要特别注意产后恶露的排除，注意伤口愈合和个人卫生。要坚持洗手、消毒、避免感染，尤其是在患感冒等疾病的家人面前要格外小心。

为了更好地恢复身体和产后修复，产后女性可以配合医生的指导，每天进行适量的产后恢复体操，让自己的身体逐渐恢复到最佳状态。此外，饮食也要特别注意，要多吃一些对产妇有益的食物，如乳鸽、猪蹄、鱼、牛肉、猪肝、黑枣、桂圆、花生等，这些食物含有丰富的蛋白质、钙和铁，合理营养是产妇恢复的关键。