从事体育运动的人都知道，饮水是十分重要的。但是很多人只重视了运动，却忽视了水的重要性。因此为了更好的运动，运动水杯的出现让运动更加健康。
如何选择一款适合的运动水杯呢？首先要看材质。不要选用易发生变化的材料，例如铝制品，会在摔倒时导致变形，影响使用；塑料杯子质地软，易滋生细菌，健康问题大；不锈钢杯子的保健效果很好，不易出现问题。或者直接购买有湿度显示的电子杯，里面内置计算机，会在杯子中显示湿度，能更好的提醒你饮水。
其次是要考虑流量。如果流量过小，会在运动时直接将水吸在口中，影响呼吸。运动水杯通常会采用500mL，750mL，1000mL三种容量尺寸，前两种是比较理想的选择，可以在锻炼时补充足够的水分。
最后，要注意杯盖的密封性。如果杯盖的密封性不好，会引起水的泄漏，不利于携带。一些高级运动水杯还有防漏设计，可以避免大量水分泄漏。
选择一款适用的运动水杯对我们的身体有很多好处，比如说还能为我们节省一些钱，不用再到外面买瓶装水，直接喝自己带的水就好了。