低血压的人吃什么好(低血压患者该如何补充营养？)

低血压，又称为“原发性低血压症”，是指血压低于正常范围，给人带来头晕、乏力、易感冒等不适症状。

对于低血压患者，除了要注意保持规律的生活作息、增加运动量外，饮食方面也是非常重要的。

下面介绍几种适合低血压患者的食物：

• 红枣：红枣具有补气养血、补肝护肝、健脾开胃等功效，是低血压患者较好的滋补食品。
• 瘦肉：瘦肉含有丰富的蛋白质和微量元素，能够在营养上起到增强体质的作用。
• 鸡蛋：鸡蛋不仅是非常好的营养食品，还能够调节身体的健康状态。
• 豆浆：豆浆富含营养物质，还能够提高血压，改善血流量，是适合低血压人群的饮品。
• 海带：海带能够有效地降低血压、预防心血管疾病，是一种很好的滋补食品。

不过，低血压患者在选择食物时也要避免进食过于油腻或口感过强的食品，以免影响健康。

此外，在饮食方面仅仅是辅助治疗，如果症状持续出现，建议到正规医院就诊，接受医生的治疗和用药。