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遗忘曲线,你还记得你上个星期学习的内容吗?

发布日期:2023-09-19 09:36:12 来源:查看原文

遗忘曲线是指人们在学习某项知识后,随着时间的推移,会遗忘其中的一部门或所有知识的一条曲线。在学习细节时,我们可能已经注意到,在我们学习一个看法、手艺、语言或文化时,我们很快会遗忘它们。为什么会这样?

心理学家埃贝哈特(Ebbinghaus)在19世纪末发现且量化了这一征象,他的实验诠释,人们在学习后的一小段时间内,可以很好地记着知识点。然则,随着时间的推移,我们的影象会迅速损失(约莫在第一次学习后的20分钟内,就会遗忘近40%的内容)。一样平常来说,学习3-5次,就可以到达更好的学习效果,同时助于缓解遗忘曲线的影响。

体会遗忘曲线,我们可以接纳一些措施来制止知识遗忘。例如:提高学习起劲性,优化影象方式,增强温习,增添影象辅助工具等。

在事情和生涯中,学习是不行制止的,我们应该实验去体会遗忘曲线,学齐集理行使它,若是你在事情或学习历程中遇到遗忘征象的时刻,也不要气馁,通过一直地温习,调整学习方式,我们可以迎接更好的自己!

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